GEBELİKTE DOĞRU BESLENME DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIYOR
Gebelikte, anne ve bebek sağlığının yanı sıra doğumun kolaylığı için de beslenmenin önemli bir nokta, beslenme şekli sadece gebelikte değil, gebelik öncesinde de normal hayatımızda dikkat etmemiz gereken bir durum. Anne gebe kaldığı andan itibaren kesinlikle 3 ana öğünü ve ara öğünü muhakkak yemesi gerekiyor. Daha düzenli ve daha sağlıklı beslenmesi gerekiyor. En başta normal hayatımızda da olduğu gibi üç beyazdan uzak durmaları gerekiyor. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğini, pirinç pilavı yerine bulgur pilavını veya dışarıda bir tatlı yerine evde yapılmış sütlü tatlıları tercih etmeliler. Katkı maddeleri, paketlenmiş gıdalar, dondurulmuş gıdalar ve hazır gıdalardan uzak durmaları gerekiyor. Mümkün olduğunca mevsimine göre sebze ve meyve tüketmeliler. Annenin 3 ana öğününde karbonhidrat, protein ve yağ mutlaka olmalıdır. Tüm uzmanların aynı görüşte olduğu beslenme förmülünü bu şekilde verebiliriz.
Annenin sağlıklı beslenmesinin her seferinde çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, sağlıklı beslenme doğumu kolaylaştıran bir durum. Anne düzenli ve sağlıklı beslenirse bebeğin gelişimi de ona göre olacaktır. Buda normal kiloda normal bir doğum yapmamızı sağlayacaktır.
ANNEDE OLUŞAN ŞEKER BEBEĞİN KAN ŞEKERİNİDE OLUMSUZ ETKİLİYOR
Bir bayanın normal bir zamanda olmayıp gebelik esnasında ortaya çıkan şekerine gebelik şekeri denir. Gebelik esnasında oluşan şekere ‘Gestasyonel diyabet’ diyoruz. Bu durum gebelerimizin yaklaşık yüzde 5’inde görüyoruz. Özellikle gebeliğin 24’üncü haftasından sonra bebeğin büyümesi ve bebekten salgılanan hormonlar ve annenin kilo alımına bağlı olarak insülin direncinin artması ve pankreastan insülin yapımının azalması ile annenin kan şekeri yükseliyor ve bebeğin de kan şekeri olumsuz etkileniyor. Bu tanıyı erken koymamız için tüm gebeleri uyarıyoruz. 24 ile 28’inci hafta arası şeker yükleme testi yaptırmaları gerekiyor. Şeker yükleme testini aç karnına kan tahlili yaptırmanızı önemle belirtiyoruz. Tanıyı koyduğumuz zaman birçok komplikasyonu önlemiş oluyorsunuz.